Les céréales tiennent bon la barre !

Les barres font partie de nos réflexes nutritionnels à tout moment de la journée pour éviter la fringale. Si elles peuvent être bonnes pour notre organisme, attention toutefois à leur composition qui peut “encrasser” nos artères ! Celles que l’on trouve en magasins bio sont généralement recommandées, cependant d’autres marques vendues en GMS font aussi attention à la composition de leur produit et limite leur apport en sucre, matières grasses, colorants…

De gauche à droite : Crunchy Avoine et miel, Nature Valley, 210 g, 2,79 €., en GMS. Sablé chocolat noir, Céréalpes, 1,99 €, magasin Bio.