L’atout des sportifs

Grand classique de nos apéritifs entre amis, la pistache nous ravit par ses saveurs. Mais elle est surtout un atout pour notre santé. Et particulièrement, la pistache américaine qui devient un atout pour les sportifs. Les protéines contenues dans les pistaches favorisent la régénération des fibres musculaires et aident à prévenir les blessures. À raison de 6 grammes de protéines par portion (une portion équivaut à 28 g) de pistaches, elles contribuent au développement de la masse musculaire et à la préservation de l’ossature. Apportant aussi vitamines, minéraux, et antioxydants, ces fruits à coques représentent une source d’énergie unique pour les activités physiques et sportives. De plus, elles sont faciles à transporter et à conserver ! C’est un encas parfait pour les sportifs occasionnels ou les athlètes de haut niveau.